太ももダイエットは、厄介なセルライトとの戦いでもあるので、
成功までの期間が結構かかります。

そもそもセルライトが目立つまでに数年もの期間がかかっていますので、
やはりその時間くらいは必要になるかと思います。
それだけ頑固な塊と言う事です。

実際にどの程度の期間で太ももダイエットは成功するのでしょうか?
気になったので調べてみましたよ。

■太ももダイエット成功までに必要な期間【エステの場合】

数年かけて蓄積された太ももの脂肪・老廃物の塊であるセルライトは、
数日でそうやすやすと簡単に解消出来るものではありません。

しかも30代を過ぎて基礎代謝が低くなっていくと、余計に
セルライトが蓄積されるようになり、困った事に解消はしにくく
なっていくのです。

ですが、エステを利用する事で費用はかかるものの
キャビテーションなどを行えば、直接脂肪細胞を壊して即日効果を
実感する事ができます。

この場合、何ヶ月かかけて何度も通い施術をするのが一般的なようです。
さらにカウンセリングをしたり、体調を見たりもするので、
数ヶ月かけて行われます。

普通なら太ももダイエット成功までに早くて2~3ヶ月程度の
期間がかかります。

もしも、太もも以外の全身もやりたいというなら1年以上かかることも
あるそうです。

■太ももダイエット成功までに必要な期間【自宅マッサージの場合】

こちらは努力次第ですが、やはり太ももダイエット成功までに
時間がかかるのに変わりはなく、期間にしたら数年程度はかかる
ようですね。

頑張って毎日欠かさずマッサージをしてみたり、プラスして運動や
食事制限をしたりと、効果実感までには様々な努力が大切です。

中には、途中で挫折する方もいらっしゃるので、太ももダイエットを
自分だけでする場合、その程度の期間が成功までにかかるのか
はっきりしません。

もちろん、頑張って努力して継続することで1年未満で太もも
ダイエットを成功させることだって可能です。
自分しだいですね。

■太ももダイエット成功までに必要な期間【自宅で運動の場合】

運動で太ももダイエットをする場合、マッサージだけと比べて
効果が早く実感できることもあります。
太ももだけでなく全身に効果が実感できる事もあるでしょう。

例えば、筋トレをしたことで筋肉が増えれば、結果として基礎代謝が
アップして脂肪を燃やしやすくなり、太ももはもちろん、
全身のダイエットも効率よくできるようになります。
ウォーキングや水泳などもおすすめです。

ちなみに、毎日筋トレ&ストレッチを欠かさずに頑張れれば、
大体半年ぐらいで太ももダイエットが成功した人もいるようですよ。
こちらも自分の頑張り次第で期間が変わりますね。

今回紹介した方法を組み合わせて行うことで、効果アップも期待でき、
成功までに必要な期間も縮むでしょう。
運動&マッサージなど、自分に合った継続していける方法を
試すといいと思います。

太ももダイエットを頑張っている皆さんも諦めずに成功へ
向かって努力しましょう。
きっと努力は実を結ぶはずですよ。